王志明,宋亚明

• 1:淮南师范学院体育学院

摘要(Abstract)：

大学生学习、社交和娱乐活动与网络媒介联系紧密，手机依赖、网络成瘾等电子媒介相关成瘾行为已成为高校健康教育的重要议题。为分析体育锻炼对大学生电子媒介相关成瘾行为的干预效果，本研究参照PRISMA 2020声明检索中国知网、万方、维普、PubMed、Web of Science、EBSCOhost和SPORTDiscus等数据库，最终纳入2019—2025年体育锻炼干预相关研究13篇。Meta分析结果显示，整体合并效应量为SMD=-1.97,95%CI[-3.56,-1.47],P<0.01，提示体育锻炼能够降低大学生电子媒介相关成瘾评分。异质性检验显示I~2=90%，亚组分析显示运动频率和单次运动时间可能影响干预效果；运动周期亚组结果差异较大，尚不足以形成确定判断。敏感性分析显示合并效应方向较稳定，Meta回归提示运动处方参数可解释部分研究间差异。结果表明，中等强度、短时高频体育锻炼可作为高校干预大学生电子媒介相关成瘾行为的可行路径，并宜与心理辅导、行为管理和课外锻炼制度协同实施。

关键词(KeyWords)： 体育锻炼;电子媒介相关成瘾行为;Meta分析;大学生;PRISMA 2020

Abstract:

Keywords:

基金项目(Foundation): 安徽省教育厅高等学校省级质量工程教学研究重点项目：将体育品德纳入新时代大学体育教育评价体系中的研究（项目编号：2023jyxm0783）

作者(Author): 王志明,宋亚明

参考文献(References)：

• [1]赵玉霞，郝艳红，静香芝.运动结合团体心理辅导对大学生手机成瘾的干预效果评价[J].中国学校卫生，2021,42(4):556-559+564.
• [2]吴瑾，邱锴，湛慧，等.大学生互联网成瘾障碍的运动干预研究——专项与性别间的交互作用[J].体育世界，2024(6):145-147.
• [3]余玲，夏君玫，雷芸.健美操运动的综合干预对女大学生手机成瘾的研究[J].四川体育科学，2023,42(6):70-73.
• [4]余倩.不同强度有氧运动对大学生手机成瘾者抑制功能的干预研究[J].内江科技，2023,44(11):37-38+47.
• [5]张家蕊，黄列玉，刘净娇，等.生物反馈与运动干预对大学生手机成瘾的干预效果[J].职业与健康，2022,38(21):2981-2985.
• [6]林长地，杨家豪，柯益群，等.运动干预对大学生手机成瘾综合征干预效应研究[J].福建体育科技，2021,40(2):82-85.
• [7]袁宵.生物反馈疗法和运动法对降低青少年手机成瘾的干预效果[J].当代临床医刊，2023,36(2):67-68.
• [8]刘诗洁，刘亚女，王林.运动干预和团体认知疗法对大学生手机依赖的实证研究[J].中国学校卫生，2022,43(6):825-829.
• [9]范影影，满明辉，陈开梅.对高职院校大学生手机依赖症的运动干预研究[J].体育科技文献通报，2021,29(4):59-62.
• [10]郝小亚，宋海辉，宋海燕，等.大学生网络成瘾累积生态风险因素及运动干预[J].牡丹江师范学院学报（自然科学版），2025(1):71-75.
• [11]Zhang X, Yang H, Zhang K, et al. Effects of exercise or tai chi on Internet addiction in college students and the potential role of gut microbiota:a randomized controlled trial[J]. Journal of affective disorders, 2023(327):404-415.
• [12]孙祥鹏，刘小学，李昊益.大学生体质健康与手机成瘾的相关性研究及太极拳干预[C]//中国体育科学学会.第十二届全国体育科学大会论文摘要汇编——专题报告（运动医学分会），2022:136-138.
• [13]朱雅亭.户外拓展运动对高职院校网络成瘾男生的实验干预研究——以湖南体育职业学院非体育专业学生为例[D].湘潭：湖南科技大学，2020.
• [14]都志豪，杜晓红，秦皓，等.自尊和自我控制在大学生体育活动与网络成瘾间的作用分析[J].医学与社会，2023,36(8):139-144.
• [15]何思源，刘彦丽，陈春梅，等.焦虑和认知情绪调节在青少年网络成瘾与抑郁之间的中介作用[J].神经疾病与精神卫生，2022,22(2):94-99.